Smolov計算機でスクワットトレーニングを最適化する
Smolovスクワット計算機は、スクワットトレーニングの最適化に焦点を当てたiPhoneユーザー向けの専門アプリケーションです。これは、3週間のSmolov Jr.と包括的な13週間のFull Smolovプロトコルの両方に対して、あなたの1回の最大挙上重量に基づいて重量を計算することにより、従来のスプレッドシートの必要性を排除します。このツールは、トレーニングサイクル全体にわたって進捗を簡単に追跡し、正確な計算でスクワットルーチンを強化したい経験豊富なリフターに特に有益です。
スクワットを超えて、Smolovプロトコルはベンチプレス、ショルダープレス、デッドリフトなどの他のリフトを改善するために人気を集めており、真剣なアスリートにとって多目的な選択肢となっています。このアプリは、リフティング技術の基礎的な理解を持ち、より高度なトレーニング方法論に取り組む準備ができている人々のために調整されています。ユーザーフレンドリーなインターフェースを備えたSmolovスクワット計算機は、重要な筋力向上を目指す熱心なフィットネス愛好者にとって欠かせない伴侶です。
